블로그 미리보기 면역력은 인체의 건강을 유지하고 질병으로부터 몸을 보호하는 데 중요한 역할을 맡습니다. 건강한 식습관, 충분한 운동, 적절한 휴식과 수면, 스트레스 관리, 개인 위생 등은 면역 체계를 강화하기 위해 필요합니다. 반면, 불규칙한 다이어트, 흡연, 과다 음주, 체중 과다, 스트레스 등은 면역 체계를 손상시킬 수 있습니다. 지속적인 건강 관리와 삶의 질 향상을 위해 면역력 강화에 필요한 방법들을 실천해야 합니다. 면역력의 중요성! 면역력은 인체의 건강을 유지하고, 다양한 질병으로부터 몸을 보호하는 데 중요한 역할을 맡습니다. 면역시스템은 몸의 방어막 역할을 하며, 병원균이나 외부 유해 물질로부터 우리 몸을 지키는 척수입니다. 면역력이 높아질수록 건강한 상태를 유지할 수 있습니다. 면역력이 약해..
